Tradycyjna pościel
Odpowiednia ilość zdrowego snu to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego należy szczególnie przestrzegać ścisłych godzin snu a także zadbać o jego dobrą jakość. Podczas snu organizm intensywnie się regeneruje i odpoczywa. Dlatego ważne jest, by pomieszczenie było dobrze wywietrzone przed snem. W pokoju nie powinno być zbyt ciepło, ani zbyt zimno. Optymalna temperatura do snu to 18 stopni Celsjusza. Nie jest wskazane, by w sypialni znajdowały się jakiegokolwiek sprzęty wytwarzające pole magnetyczne. Jeśli już jednak są koniecznie, to powinny być na noc wyłączone a najlepiej przykryte. Równie ważna jest odpowiednia pościel, ponieważ to właśnie ona ma bezpośredni kontakt z ciałem podczas snu. Tradycyjna pościel wykonana z pierza jest ciężka i nie przepuszcza powietrza. Dodatkowo gromadzi jeszcze szkodliwe roztocza i kurz. Najlepiej byłoby ją zamienić na naturalną wełnianą pościel. Jest o wiele lżejsza, przepuszcza powietrze, dzięki czemu skóra może oddychać. A zawarta w niej lanolina zapobiega gromadzeniu się kurzu.
Zobacz
Niewiele osób zdaje sobie sprawę jak istotną rolę w czasie snu odgrywa pościel. Zazwyczaj kołdra służyła przede wszystkim po to, żeby grzać. Jednak ta tradycyjna, wykonana z pierza okazuje się ma więcej wad niż zalet. Jest ciężka, nie przepuszcza powietrza, wzmaga pocenie, nie pozwala oddychać skórze. Coraz częś...
Używane niegdyś powszechnie kołdry i poduchy z pierza powoli odchodzą do lamusa. Zastępują je lekkie kołderki ze sztucznych włókien. Znacznie droższe, ale też i o wiele lepsze są pościele wełniane. Uznawane są również za pościele lecznicze. Są szczególne polecane alergikom, astmatykom, a także osobom cierpiący...
Tradycyjny zestaw pościeli składa się zazwyczaj z kołdry oraz poduszki. Kołdra zabezpiecza przed chłodem całe ciało, poduszka zaś pozwala na wygodne ułożenie głowy. Nie tak dawno temu zapanowała moda na poduszki, które zapewniają prawidłową postawę podczas snu. Mają one charakterystyczny kształt wałka. Dzięki ...